Nia kurse

 

 NIA TANZ -

 Nia ist eine Tanzform in Kombinationen aus 9 Bewegungsformen und 52 Basisbewegungen.

- tanze den Fluss und die Balance des Tai Chi - die Stille und Konzentration des Yoga - die Kraft und Dynamik der Kampfkünste - und den Ausdruck des Modern und Jazz Dance

 

Nia ist ein ganzheitliches und gelenkschonendes Herz- Kreislauftraining. Es führt Dich zu einem besseren Körpergefühl, zu mehr Fitness und zu einer wunderbaren Ausgeglichenheit.

In einer Nia Stunde tanzt Du zu speziell konzipierter Musik, erlebst einen Tanzmix aus tänzerischen, kämpfenden und entspannenden Techniken. 

Die Struktur von verschiedenen Choreographien wechseln sich mit Teilen im freien Tanz/ Freedance ab.

Nia eignet sich für jede Altersgruppe und richtet sich nicht nach besonderen Fähigkeiten!

Allein Deine Freude an Körper, Bewegung, Rhythmus und Musik ist entscheidend.

 


 

"Nia ist wie Schokolade...einmal probiert - willst Du mehr"


DEIN NIA

Nia for You

... ist ein ganzheitliches Bewegungskonzept und ideales Fitnessprogramm.

Durch professionelles Heranführen an eine der vielen NIA-Choreografien sowie speziell konzipierter Musik werden das Bewegungsrepertoire, Körperbewusstsein und die mentale Verfassung spielerisch erweitert.

 

Best Ager

... ist ein individuell auf körperliche Bedürfnisse und Beeinträchtigungen angepasstes Bewegungskonzept.

Haltung, Koordination und eine sanfte Kraft- und Balanceschulung stehen in dieser NIA-Choreografie im Vordergrund.

Power NiA

... ist ein spezielles NIA Stundenkonzept, in dem Bewegungsaspekte wie Kraft, Tempo und Kondition im Vordergrund stehen.

 

Power dich durch NIA.

 



PERSONAL NIA

INdividuelles Training

...ein individuell an Deine Bedürfnisse, Stärken und Schwächen angepasstes Einzeltraining !

Wir ergründen Bewegungslust und erarbeiten durch eine Anamnese Deinen physischen und psychischen Ausgangspunkt!!

Gemeinsam entwickeln wir Ziele und Ideen auf der Bewegungsebene.